運動療法ポケット手帳
- 編集
- ：田中友也
- 著者
- ：服部 寛 佐川祐樹 八木勇太 大路駿介
川島雄太 長野 愛 田中進吾 池田光佑 - ページ数
- ：344頁
- 判型
- ：B6変形判 ２色
- ISBN
- ：978-4-908933-58-5
- 定価
- ：3,630円（本体3,300円＋税）
- 発行年
- ：2026年10月
（送料無料）
内容
運動療法に迷ったらみる、お助けのポケット本が完成！
基礎的な運動療法から疾患別に応じた知識・技術までを、いつでも、どこでも、パッと教えてくれる究極のポケット手帳。本シリーズは、誰でも必ず実践できるよう、見やすさや分かりやすさを多角度から追求し内容に落とし込むことで、多くの臨床家から支持されてきた。今回も期待を裏切らない、パーフェクトな一冊を保証する。
【本書の５大特徴】
①ポケットに入るサイズの臨床手順ガイドブック
②誰でも運動療法が効率的に，また安全に実施が可能
③リハビリ時における要点と配慮すべき注意事項を平易に説明
④疾患特異性で必要な知識を具体的に提示
⑤臨床実習でも活用可能な知見・技術を網羅
目 次
第Ⅰ章 本書の使い方
-
- １．運動療法の流れ
- ２．運動療法の方法・負荷設定
- ３．運動療法を実施するうえでの注意点
- ４．運動療法の効果判定
- ５．運動療法の進め方
- ６．代表的な症状・動作障害・疾患における運動療法
第Ⅱ章 筋力増強トレーニング
- Ａ．基本事項
- １．目 的
- ２．方法・負荷設定
- ３．リスク管理
- ４．中止基準
- Ｂ. 上 肢
- １．肩甲骨内転筋群
- ２．肩甲骨外転筋
- ３．肩甲骨挙上筋
- ４．肩甲骨下制筋群
- ５．肩関節外転筋群
- ６．肩関節外旋筋群
- ７．肩関節内旋筋
- ８．肘関節屈筋群
- ９．肘関節伸筋群
- 10．前腕回内筋群・手関節屈曲筋群
- 11．前腕回外筋群・手関節伸展筋群
- 12．手指屈筋群
- 13．手指伸筋群
- Ｃ. 下 肢
- １．股関節屈曲筋群
- ２．股関節伸展筋群
- ３．股関節外転・外旋筋群
- ４．股関節内転筋群
- ５．膝関節伸展筋群
- ６．膝関節屈曲筋群
- ７．足関節背屈筋
- ８．膝関節伸展位での足関節底屈筋
- ９．膝関節屈曲位での足関節底屈筋
- 10．足関節底屈・足部回内（外返しに）作用する筋群
- 11．足関節底屈・足部回外（内返しに）作用する筋群
- 12．足部の筋群
- Ｄ. 頸部・体幹
- １．頸部屈筋群
- ２．頸部伸筋群
- ３．肩甲骨安定化筋群
- ４．体幹安定化筋①―腹横筋
- ５．体幹安定化筋②―多裂筋
- ６．骨盤底筋群
- ７．体幹側腹筋群
- ８．体幹屈曲筋群
- ９．体幹回旋筋群
- 10．体幹伸展筋群
第Ⅲ章 ファンクショナルトレーニング
- Ａ．基本事項
- １．目 的
- ２．方法・負荷設定
- ３．リスク管理
- ４．中止基準
- Ｂ．目的別トレーニング
- １．体幹の安定性を高める
- ２．安定した片脚動作を獲得する
- ３．強く蹴り出す力を獲得する
- ４．着地時の衝撃をやわらげる動きを獲得する
- ５．高く跳ぶ力を獲得する
- ６．力強い打撃を獲得する
- ７．すばやい方向転換の動きを獲得する
- ８．急な動き出しと止まる動作を獲得する
第Ⅳ章 関節可動域練習
- Ａ．基本事項
- １．目 的
- ２．方法・設定
- ３．リスク管理
- ４．中止基準
- Ｂ．上 肢
- １．肩甲骨挙上
- ２．肩甲骨下制
- ３．肩甲骨外転
- ４．肩甲骨内転
- ５．肩甲骨上方回旋
- ６．肩甲骨下方回旋
- ７．肩関節屈曲
- ８．肩関節伸展
- ９．肩関節外転
- 10．肩関節内転
- 11．肩関節水平屈曲
- 12．肩関節水平伸展
- 13．肩関節外旋
- 14．肩関節内旋
- 15．肘関節屈曲
- 16．肘関節伸展
- 17．前腕回外
- 18．前腕回内
- 19．手関節掌屈
- 20．手関節背屈
- 21．手関節橈屈
- 22．手関節尺屈
- 23．母指屈曲
- 24．母指伸展
- 25．母指・小指対立
- 26．第2〜4指屈曲
- 27．第2〜4指伸展
- Ｃ．下 肢
- １．股関節屈曲
- ２．股関節伸展
- ３．股関節外転
- ４．股関節内転
- ５．股関節外旋
- ６．股関節内旋
- ７．膝関節屈曲
- ８．膝関節伸展
- ９．足関節背屈
- 10．足関節底屈
- 11．母趾屈曲
- 12．母趾伸展
- 13．第2〜4趾屈曲
- 14．第2〜4趾伸展
- Ｄ．頸部・体幹
- １．頸部屈曲
- ２．頸部伸展
- ３．頸部側屈
- ４．頸部回旋
- ５．体幹屈曲
- ６．体幹伸展
- ７．体幹側屈
- ８．体幹回旋
第Ⅴ章 ストレッチング
- Ａ．基本事項
- １．目 的
- ２．方法・設定
- ３．リスク管理
- ４．中止基準
- Ｂ. 頸部・肩甲帯
- １．胸鎖乳突筋
- ２．斜角筋
- ３．肩甲挙筋
- ４．前鋸筋
- ５．僧帽筋（上部・中部・下部線維）
- ６．菱形筋
- ７．棘上筋
- ８．棘下筋
- ９．小円筋
- 10．肩甲下筋
- 11．大円筋
- 12．大胸筋（鎖骨部・胸肋部・腹部線維）
- 13．小胸筋
- 14．広背筋
- Ｃ． 上 肢
- １．上腕二頭筋
- ２．三角筋（前部・中部・後部線維）
- ３．上腕三頭筋
- ４．腕橈骨筋
- ５．円回内筋
- ６．方形回内筋
- ７．回外筋
- ８．総指伸筋
- ９．長橈側手根伸筋
- 10．短橈手根伸筋
- 11．尺側手根屈筋
- 12．橈骨手根屈筋
- 13．尺側手根伸筋
- 14．浅指屈筋・深指屈筋
- Ｄ. 体 幹
- １．脊柱起立筋
- ２．腰方形筋
- ３．腹斜筋
- ４．腹直筋
- Ｅ. 下 肢
- １．腸腰筋
- ２．大殿筋
- ３．梨状筋
- ４．中殿筋
- ５．大腿筋膜張筋
- ６．大腿直筋
- ７．ハムストリングス
- ８．薄筋
- ９．股関節内転筋
- 10．前脛骨筋
- 11．腓腹筋
- 12．ヒラメ筋
- 13．後脛骨筋
- 14．長腓骨筋・短腓骨筋
- 15．長母趾屈筋
- 16．長趾屈筋
- 17．長母趾伸筋
- 18．長趾伸筋
第Ⅵ章 関節モビライゼーション
- Ａ．基本事項
- １．目 的
- ２．主な方法・牽引と滑りの強さ
- ３．リスク管理
- ４．中止基準
- Ｂ. 上 肢
- １．肩関節（肩甲上腕関節）
- ２．肘関節
- ３．遠位橈尺関節
- ４．橈尺関節
- ５．手関節
- Ｃ. 下 肢
- １．股関節
- ２．膝関節（膝蓋大腿関節・脛骨大腿関節）
- ３．近位・遠位脛腓関節
- ４．距腿関節
第Ⅶ章 軟部組織モビライゼーション
- Ａ．基本事項
- １．目 的
- ２．方法・設定
- ３．リスク管理・中止基準
- Ｂ. 上 肢
- １．僧帽筋（上部・中部・下部線維）
- ２．肩甲挙筋
- ３．肩甲挙筋
- ４．大胸筋
- ５．小胸筋
- ６．三角筋
- ７．棘上筋
- ８．上腕二頭筋
- ９．上腕三頭筋
- 10．円回内筋
- 11．手関節屈筋・伸筋群
- Ｃ. 下 肢
- １．腸腰筋
- ２．大殿筋
- ３．中殿筋
- ４．股関節内転筋群
- ５．梨状筋
- ６．大腿筋膜張筋
- ７．大腿四頭筋
- ８．ハムストリングス
- ９．膝窩筋
- 10．腓腹筋
- 11．前脛骨筋
- Ｄ. 頸部・体幹
- １．脊柱起立筋
- ２．腰方形筋
第Ⅷ章 協調性エクササイズ
- Ａ．基本事項
- １．目的・方法・設定
- ２．リスク管理
- ３．中止基準
- Ｂ．上 肢
- １．背臥位の上肢運動
- ２．座位の上肢運動
- ３．立位の上肢運動
- ４．手指の運動
- Ｃ．下 肢
- １．背臥位の下肢運動
- ２．座位の下肢運動
- ３．立位の下肢運動
- ４．足趾の運動
- Ｄ．体 幹
- １．四肢を用いた体幹運動
- ２．立位の体幹運動
第Ⅸ章 バランスエクササイズ
- Ａ． 基本事項
- １．目 的
- ２．方法・設定
- ３．リスク管理
- ４．中止基準
- Ｂ．座 位
- １．座位の保持
- ２．座位での上肢リーチ動作
- ３．バランスディスクを用いた座位の保持
- Ｃ．立 位
- １．立位の保持
- ２．両下肢を肩幅に合わせた立位保持
- ３．立位でのステップ動作
- Ｄ．歩 行
- １．応用歩行
- ２．二重課題歩行
- ３．障害物を用いた歩行
- ４．不整地での歩行
第Ⅹ章 その他の運動療法
- Ａ．有酸素運動
- １．目 的
- ２．種類・選択方法
- ３．強度・頻度・時間
- ４．リスク管理
- ５．中止基準
- ６．有酸素運動の実際
- Ｂ．呼吸リハビリテーション
- １．目 的
- ２．方法・設定
- ３．リスク管理
- ４．中止基準
- ５．呼吸法
- ６．胸郭・呼吸筋ストレッチング
- ７．呼気筋のトレーニング
- ８．吸気筋のトレーニング